师：欢迎来到科学课堂。同学们都喜欢玩游戏，那我们一起来玩个猜谜语游戏吧。第一个：一粒粒像珍珠，白灿灿，锅里铺，煮熟香气飘满屋，引得饥肠咕噜噜。猜一猜它是什么？对，是米饭。第二个：底下平平，上面圆圆，白白香香，松松软软，猜一猜又是什么呢？是馒头，你猜对了吗？米饭和馒头都是我们爱吃的食物之一，关于食物，你们想了解些什么呢？相信同学们一定有很多疑问，带着这些疑问，我们一起来探究一天的食物。请同学们回忆一下，昨天一天你们都吃过哪些食物？相信同学们一整天吃的食物都很丰富，可是只通过思考不方便研究。
所以我们要把它们记录下来，怎样记录才能保证没有遗漏呢？我们可以按照早餐、午餐和晚餐的顺序来记录。这是一位同学的早餐，想一想该怎么记录呢？我们看到这里有一杯牛奶，所以我们在实物卡片上填“牛奶”。那肉夹馍算几种食物？该怎么记录呢？可以看到肉夹馍由馍和肉两种食物组成，所以我们要填写两张实物记录卡片，分别填“馍”和“肉”。这就是他早餐所吃的食物。
请同学们回忆一下刚才的记录过程，谁能说一说实物记录的方法？像牛奶这样由一种食物构成的，我们可以直接记录。而像肉夹馍这样由多种食物组成的，我们就要把它分开来记录。大家能根据这种方法记录一下这位同学的午餐吗？这是他午餐的一盘菜，请把盘中的食物记录下来。这是我们班两位同学的记录结果，他们谁记录得对呢？都不对。
第一位同学只写了菜名，第二位同学没有把盘中的食物写完，并且他把这些食物写在了一张卡片上。既然都不对，那到底该怎么记录呢？我们一起来看，这盘菜里有三种食物，分别是西兰花、虾和辣椒，所以我们要准备三张食物记录卡片，分别填“西兰花”“虾”和“辣椒”。它们都属于午餐所吃的食物，大家都很好地掌握了记录实物的方法。
接下来，请同学们按照要求将自己昨天的三餐食物记录下来。首先我们要准备 7 厘米乘 10 厘米的纸片或者便利贴 30 张，然后把自己一天中的食物名称分别写在卡片上。每张卡片上只记录一种食物，注意重复吃同一种食物要多次记录，比如中午和晚上都吃了米饭，米饭就需要记录两次。记录好后，按照早午晚餐的顺序将食物卡片摆好，并记录在活动手册中，好，开始记录吧。
这是 Siri 同学记录他们一天所吃的食物，可以看到他们一天所吃的食物种类比较多。那我们以一位同学的为例，数一数他一天一共吃了多少种食物。注意重复的食物只数一次，比如米饭有两次，我们只数一次。好，开始数吧，相信很多同学都有答案了，我们一起来数一数。可以看到鸡蛋也重复了，这里一共有 6 行 3 列，少了一个，所以是 17 个，但是米饭和鸡蛋各重复了一次，所以要去掉两个，一共是 15 种食物，你数对了吗？请同学们按照这种方法，将同组同学的食物按照顺序写在小组汇总表中，然后数一共吃了多少种食物。注意，重复的食物只数一次。具体该怎样记录呢？以早餐为例，我们一起来看一下。这是一组四位同学的一日三餐统计表，我们将这 4 位同学的早餐填写在早餐所对应的食物名称里。在数食物种类时，注意同一种食物重复出现，要将多余的划掉，只留一个。比如早餐中鸡蛋出现了 3 次就要划掉两个。除了鸡蛋，早餐中还有重复出现的食物吗？可以看到面包和牛奶都出现了重复，需要各划掉一个。所以早餐一共有 11 种食物，午餐和晚餐都可以利用这样的方法来整理。
那么在算一天一共吃了多少种食物时，是不是把早餐、午餐和晚餐的食物种类加在一起呢？不可以，因为早午晚餐中也有重复出现的食物，所以我们要将早午晚餐的食物放在一起，再看一看还有没有重复的食物，如果有，再将同一种食物中多余的划掉，只留一个。最后将早午晚餐的食物种类加在一起，减去最后划掉的食物数量，就是你们组一天一共吃了多少种食物。请同学们以小组为单位开始汇总吧。