师：同学们好，欢迎来到徐老师的课堂。大家已经看到老师手里的花球了，没错，今天我们要学习花球拉拉操。上课前，老师提几点要求：第一，请大家穿着合适的运动服和运动鞋，口袋里别放尖锐物品，避免碰伤划伤。第二，上课时认真听讲，集中注意力，和老师一起认真练习。第三，本节课要用花球，请同学们按老师要求使用并爱护器材，养成爱护环境的好习惯。第四，注意练习环境和场地安全。好，下面请同学们跟老师一起做热身舞。
师：好，下面请同学们跟着老师一起做热身运动。两脚开立，第一个动作是头部运动，3、5、6、7，走，前5、6、7，后5、6、7，左右，停。下一个动作，肩部热身，3、2、1，go，2、2、3、4、5、6，由后向前，4、3、5、6、7，停。下一个动作，立式转体，我们两拍一动，3、2、1，走，一、二、三、四、五、六、七、八，下肢不动，四、三、五、六、七，停。下一个动作，体前屈转体，先准备，2、1，go，两拍一动，二、二、3、4，我们摸脚尖，4、3、5、6、7，停。下一个动作，髋关节热身，两手叉腰，4拍一个，慢一点，膝关节外展，4、3、5、7，停。下一个动作，并步击掌，5、6、7，走，一拍一动，2、2、3、4、3、5、6、7、8，4、3、5、6、7，停。接下来是蹲，哪怕移动，我们重心在两腿之间，4、3、5、6、7，停。最后一个，手腕脚踝，5、6、7，走，一拍一动，二、二、三、四、五、六，换脚，四、3、5、6、7，停。好，同学们，相信大家身体都已活动开了。下面我们要学习今天的主要内容，啦啦操校园大课间啦啦操《琵琶行》的第一节4个8拍。前面几节课同学们已学习了啦啦操的基本手位，老师想问大家，啦啦操基本手位有多少个？
生：36个。
师：对，下面请同学们和老师一起来回忆一下。首先预备姿势准备好，我们先试拍一段，7，走，五、六，7，走，两拍，移动，加油。好，下面请同学们观看一段视频，这是本节课要学习的内容——《琵琶行》完整视频，请同学们认真观看。（播放视频，同时朗诵《琵琶行》相关诗句）一曲相亲要相见，千里回动重开宴。千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。沉吟放拨插弦中，整顿衣裳起敛容。自言本是京城女，家在蛤蟆陵下住。13学得琵琶成，名属教坊第一部。曲罢曾教善才服，妆成每被秋娘妒。今夜闻君琵琶语，如听仙乐耳暂明。
师：好，下面请同学们观看老师的示范。本节课主要学习的是啦啦操《琵琶行》的第一节四个八拍动作，老师先来示范一下。五六七，走，一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、八，三、二、三、四、五、六、七、八，四、二、三、四、五、六、七，停。好，下面请同学们跟老师一起来学习。我们首先学习《琵琶行》的第一个八拍，先学下肢动作。第一个8拍的下肢动作很简单，两腿站立，呈站立姿势站好，两眼目视前方，面带微笑，1 - 8拍都是立正姿势站好。那么上肢动作，首先从加油手位开始，同学们之前已学过加油手位，两手握拳，低于下颚，肘关节要向下，不能朝外。这是预备姿势。一二两拍左臂前上举，注意拳心、掌心要朝内，1、2左臂前上举，3、4回到加油手位，5、6的时候右臂前上举，同样掌心朝内，7、8收回。我们再来一次，5、6、7，走，1、2、3、4、5、6、7、8。好，加上腿部动作，我们一起来练习一下。先加油姿势预备好，5、6、7，走，1、2、3、4、5、6、7、8，很棒。
师：下面我们来学习第二个8拍。第二个8拍的下肢动作和第一个8拍一样，呈立正姿势站好，目视前方，面带微笑。从手位，下一个手位开始学习第二个8拍的上肢动作。首先预备姿势，1、2的时候，双臂侧上举，两个拳心朝外。再来一遍，5、6、7，走，1、2。3、4的时候回到加油手位，再来一次，5、6，7、8收回。好，我们联合上下肢一起做一遍，5、6、7，走，1、2、3、4、5、6、7、8。好，动作很简单，同学们记住了吗？现在我们把第一节的第一个八拍和第二个八拍连起来做一下，5、6、7，走，一、二、三、四、五、六、七、八。
师：下面我们来学习第三个八拍的动作。先看老师示范一下，1、2、3、4、5、6、7、8。好，刚刚在前面准备活动中也遇到过，蹲好。下面我们一起来学习。首先左脚向左迈步，略比肩宽，然后屈膝、屈髋，腰背要挺直，重心在两腿之间。同学们看，腰背一定要挺直，不能塌腰，这样就是错误的。我们再来一遍，先两手叉腰，5、6、7，走，1、2、3、4。右边和左边动作一样，方向相反，5、6、7、8。这里再加一个头部动作，当左脚向左迈步时，头左倾，右脚向右迈时头右倾。我们来连起来做一下，5、6、7，走，1、2，注意肩膀不动，只是头左倾，3、4，收回，5、6，7、8。下面教一下上肢动作，第二个8拍结束是在加油手位，下面从加油手位开始，第一个动作是下M，对，之前学过拉操时候的下M动作，拳心要朝后。再来一遍，5、6、7，走，1、2。3、4的时候回来，5、6下M，7、8加油。再来一遍，5、6、7，走，1、2、3、4、5、6、7、8。好，下面把上肢和下肢连起来做一遍，5、6、7，走，1、2、3、4、5、6、7、8。这是我们第三个八拍的动作，第四个8拍动作和第三个8拍动作一样。现在我们把第三个八拍和第四个八拍动作连起来做一遍，5、6、7，走，1、2、3、4、5、6、7、8，2、2、3、4、5、6、7，停。同学们，学会了吗？下面我们把第一节的4个8拍动作连在一起。同学们跟老师一起从加油手位开始，5、6、7，走，一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、八，三、二、三、四、五、六、七、八，四、二、三、四、五、六、七，停。