师：同学们好，欢迎走进道德与法治课堂。今天我们共同学习九年级下册第三单元第6课第一课时——学无止境。在开始新课前，我们先来做个小游戏，请大家猜一猜，这里描述的是哪一位老人。a. 她是我国著名女作家、文学翻译家、外国文学研究家，被称为史上最高龄的小说作者。b. 她93岁出版的《我们仨》享誉海内外，96岁出版散文集《走在人生边上》，102岁出版250万字的《杨绛文集》。c. 她是我国著名学者钱钟书先生的夫人。大家猜猜这位老人是谁呢？对，她就是我国著名文学家、女作家杨绛先生。从杨绛先生的事迹可以看出，她活到老、学到老，这也体现了我们本课的主题——学无止境。
下面我们来看本节课的学习目标：一、认识到保持正常学习压力的重要性，坦然面对学习压力；二、重视实践，在实践中学习，让学习成为一种生活方式；三、培养终身学习理念，学会主动学习。请同学们围绕这三个学习目标对本节课内容进行梳理。
我们先来看第一个内容，欣赏一则故事。最近，81岁的李志新和70岁的孟庆丽又进了学校，这是怎么回事呢？二老被南阳农业职业学院录取了，而且是凭自己本事考上的。李老考了122分，孟老考了111分，这分数比一些年轻学生还高呢。据悉，一位是党员，一位身患残疾，因符合优惠政策，学费全免。两位老人还是邻居，他们说想学习，啥困难都能克服。正所谓“活到老，学到老”，看完两位老人的故事，我们年轻人还有什么借口偷懒呢？这两位老人也向我们诠释了“东隅已逝，桑榆非晚”的道理。
通过刚才的故事，81岁的李志新老人和70岁的孟庆丽老人经过不懈努力，成功被南阳农业职业学院录取。请大家思考，从这两位老人身上我们能得出什么道理呢？
生：两位老人的事迹告诉我们，面对当下的校园学习生活，我们要高度重视学习，积极投入，面对可能出现的困难和压力，及时调整心态，完成学习任务。
师：在日常生活中，很多同学可能重视学习，也积极投入，但效果未必如所愿。下面我们来看身边同学小青的实例。
小青妈妈担心地问：“小青，这么晚怎么还不睡觉呢？”小青不耐烦地回答：“你没看到我在复习吗？还有这么多内容没看，你这么啰嗦，耽误我时间。”从这段对话看，小青似乎很用功、重视且积极投入学习，事实真是如此吗？
妈妈叹了口气说：“你平时不好好复习，总是等到考试前开夜车突击，怎么会有好效果？”妈妈合上门后，小青有些后悔：“我不该对妈妈发脾气。”通过这里我们能看出，小青并非真正重视学习，只是在考试前夜才开始主动学习。那么这样的学习效果会怎样呢？
生：考场上，小青因为没睡好，脑子一片空白，心想“完了，其他同学都写了那么多，我才回答这么一点，我的运气怎么这么差呢？”
师：通过小青的示例，我们该如何评价她的做法呢？
生：这告诉我们，在日常生活中，一定要真正重视学习，全身心投入，而不是为了应付考试临时突击。
师：通过小青的示例，我们还能看出，她非常重视本次考试，感受到了考试压力。同学们面对考试时，是不是也有这种压力呢？在日常生活中，除了考试，还有哪些情况会给我们带来压力？
生：通过课本可知，日常生活中产生学习压力的原因有升学压力、家长期望、同学竞争等等。
师：下面我们做个小测试，请同学们紧盯这幅图。你看到的是静止图像还是旋转图像？旋转得快还是慢？如果你看到的是静止图像，说明当前学习和生活中你感觉不到压力；若看到图像飞速旋转，说明你面临着严重的学习压力。出现压力后，我们该如何认识呢？
生：面对学习和生活压力，首先要正确面对。作为九年级同学，面对现阶段学习压力，我们常感到担心、紧张、焦虑，就像小青同学一样。我们要明确，这种担心、紧张、焦虑是正常心理现象，要坦然面对。
师：在日常生活和学习中，面对压力，并非每个人都能很好处理。面对压力，我们该怎么做呢？请同学们根据自身经验，谈谈如何缓解学习压力和考试压力。
生1：我们可以转移注意力，比如考试前告诉自己别总想着考试，听舒缓音乐放松。
生2：还可以保持身体放松，紧张时深呼吸或者给自己一个微笑。
生3：也能进行自我暗示，经常提醒自己“我能做得更好”。
生4：面对压力不一定要完全战胜它，也可保持适度紧张，提醒自己每个人都会紧张焦虑，要与这些情绪和平共处。
师：这些是我们根据自身体验总结出的缓解压力方法，当然还有其他方式。我们可以从生理上缓解压力，比如墨西哥专家鲁西拉·托里斯建议，学生学习压力大时，可适当咀嚼口香糖，既能缓解压力，又能提高记忆力。还能从心理上缓解，感觉压力过大时，停下来调节，打开音乐播放器，闭目养神听音乐，缓解心理压力。除了生理和心理，还能从行为上缓解，研究表明，每天进行一定时间体育锻炼有利于缓解压力。通过这些缓解压力的方法可知，生活中存在压力是正常现象，但我们要积极面对，战胜过度心理压力。然而，生活中并非每个人都能做好，有的同学面对压力是积极面对还是逃避呢？下面我们看蔡康永的一段话。
蔡康永说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会呀’。18岁觉得英文难，放弃英文。28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会呀’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后面就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
请同学们结合生活实际，谈谈蔡康永这段话给我们什么启示？
生：蔡康永这段话告诉我们，在日常学习和生活中，要让学习成为一种生活方式。结合八年级知识点，学习对我们既是权利，也是责任和义务。面对即将毕业的初中生活，我们更要认识到学习是适应未来社会需要必备的能力，所以学习应成为生活方式。希望同学们以后面对压力考验，都能把“我不会”改成“我可以学”。下面我们总结一下本节课第一个问题：怎样积极面对当下的学习？
生：一、重视学习，积极投入，调整心态；二、正确面对学习压力；三、让学习成为一种生活方式。
师：有的同学会问，即将毕业离开校门后，还要继续学习吗？我们看这样一个实例。有同学说：“我大伯对我说，我小学毕业赚钱比很多大学生都多，你别上学了，跟着我做生意，这个时候我该怎么办呢？”旁边几个同学纷纷发表观点。同学甲说：“比尔·盖茨大学没毕业不也照样成功了吗？”同学乙说：“你大伯讲得好像也有道理，现在很多大学生毕业后找不到工作。”同学丙说：“你们讲的是个别现象，不是普遍的，而且学习不只是在学校学习一种形式。”