师：同学们，欢迎来到汤老师的体育课堂。今天这节课，汤老师将带领大家一起学习发展加快速度走能力的练习方法，以及“小松鼠运果子”游戏。请同学们穿好适合运动的服装，选择一个宽敞、无障碍且平整的空地。要是条件允许，可以画一个大大的跑道，再准备几个标志桶和小沙袋。大家要按照老师的方法和要求认真学习，相互协作，练习过程中一定要注意安全哟。你们准备好了吗？那我们就开始啦。现在老师带领同学们做热身活动。首先，请跟随老师按图形变换速度走，也请家长和同学们一起参与进来。
调整一下呼吸，现在和老师一起做徒手操练习。“一二三四五六七八”，这是第一节；“并步击掌，一二三四五六七八”，这是第二节；“原地踏步，一二三四五六七八”，这是第三节；“并步击掌，一二三四五六七八”，这是第四节；“V 字步加踏步，一二三四五六七八”；“侧上举击掌，一二三四五六七八”。同学们都已经热开身了。在上节课，我们学习了自然走，同学们基本都学会了。今天这节课，汤老师示范一下自然走，并加上一个动作，大家认真观看哦。
师：同学们看完老师的示范，觉得和自然走有什么不同和区别吗？现在请你们想象一下加快速度走是什么样子呢？下面我们一起来观看加快速度走的视频，请同学们仔细观察视频中加快速度走有什么特点。
师：视频中最明显的特点就是在自然走的基础上把速度加快。我们结合视频来学习加快速度走的要点，此练习是发展走能力的一种手段，在自然走的基础上保持上下肢动作协调配合，要求在加快速度的行走中保持正确的姿势。
师：同学们现在跟随老师做三组辅助练习。第一个练习，加快速度的原地踏步练习，做到上体正直、抬头挺胸，眼睛目视前方，速度加快。请看老师的示范，先抬左脚，摆右臂，两脚在原地上下起落，抬起时脚尖自然下垂，离地面约 15 厘米。落下时前脚掌先着地，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动来变换速度。
师：现在我们一起练习吧。接着听老师的掌声来变换速度。以肩关节为轴，前后摆动，向前摆不要超过身体中线高度，不要超过胸部，后摆自然摆动，要求肩关节放松。
师：通过刚才的练习，相信同学们基本掌握了加快速度的原地踏步练习，老师给你们点个大大的赞。现在我们学习第二个练习，原地摆臂练习来变换速度，请看示范。以肩关节为轴，前后摆动，向前摆不要超过身体中线高度，不要超过胸部，后摆自然摆动来变换速度。