1-2年级全一册人教版体育与健康 第7课 模仿操(全套动作) 逐字稿-2,248字

  师:同学们好,今天老师将带领大家巩固复习模仿操全套动作,并且进行体能练习。首先,检查一下自己的服装是否为宽松舒适的运动服,所处周围环境是否平坦宽敞。参加体育锻炼时,一定要注意自身安全。另外,准备好一张垫子,上课时会用到。两手叉腰,准备兔子舞。行动起来,左左右右前后跳,跳跳,踢腿,红豆向上海豆。好嘞,右前后跳,跳跳,再来,go,go,go。调整呼吸,吸气、呼气放松,再来吸气、呼气,放松。

  接下来,跟老师一起巩固复习模仿操全套动作,你们准备好了吗?加油。模仿操第一节伸展运动,模仿摘苹果。一手向上贴近耳朵,五指张开,眼睛目视左手。二握拳,三、四收至腹前,五至八拍同第一至四拍动作相同,方向相反。预备起,五六七八。第二个八拍,咱们的苹果在侧上举方向,预备起,二二三四五六七八。

  第二节扩胸运动,模仿绕电线、绕圈打、绕肩打。同学们,第二个八拍的动作同第一个八拍,预备起,二二三四五六七八。再跟着老师一起练习一遍,注意动作之间的衔接,手臂后震要有力。预备起,绕圈,打开,绕圈打,二二三四五六七八。

  第三节侧屈运动,模仿大吊车。第二个八拍同第一个八拍的动作相同,方向相反。二二三四五六七八。

  第四节体转运动,模仿射击。一,两臂前举,左手握右手手腕;二,向左转体90度,眼睛目视射击方向,同时发出“砰”的声音。注意转体时脚不动。三,还原成一;四,直立。五至八拍同第一至四拍动作相同,方向相反,预备起,五六七八。第二个八拍,我们的射击方向转至侧上举方向,预备起,二二三四五六七八。

  第五节全身运动,模仿摇小船。弓步后倒前推,收回。五至八拍同第一至四拍动作相同,方向相反,预备起,五六七八。第二个八拍同第一个八拍,预备起,二二三四五六七八。

  下面再跟着老师一起练习一遍,这一次要注意重心的变化,预备起,前后前收,前后前收。同学们,第六节是什么呢?哦,原来是模仿拍球,咱们一起来做一遍吧。预备,起,左拍拍跳跳,右拍拍跳跳。同学们注意腿部及手臂的弹性屈伸。预备起,拍拍跳跳。通过老师对动作及易犯错误的讲解,同学们是不是已经回想起模仿操的全套动作了?现在有没有信心跟着老师的口令进行完整练习呢?加油,自信的你最棒。模仿操现在开始,第一节,伸展运动,一二三四五六七八,二二三四五六七八。第二节扩胸运动,一二三四五六七八,二二三四五六七八。第三节运动,一二三四五六七八,二二三四五六七八。第四节体转运动,一二三四五六七八,嗵,三四五,噗,七八。第五节,全身运动,一二,三四,五六七八。第六节,跳跃运动,一二三四六七八,二二三四五六七八。完整练习已经结束,同学们是不是对这套操更加熟练了?现在我们一起跟着音乐的节奏进行练习吧。

  模仿操现在开始,伸展运动,一二三四五六七八。扩胸运动,一二三四五六七八,二二三四五六七。侧屈运动,一二三四五六七八,二二三四五,六七八。体转运动,一二三四五六七八。全身运动,一二三四五六七八。这运动,一二三四五六七八。同学们,现在你来跟着音乐练习一遍吧。加油。注意音乐的节奏,模仿操现在开始,伸展运动,一举二落四举六落八,二二三四五六七八。扩胸运动,一二三四五六七八。侧屈运动,一,伸直双手转六反方向,二二三四五六七八。体转运动,一二三四五六七八。全身运动,一前二后三前四五六前八,二二三四五六七八。运动一拍两下,五六下下,二二三四五六七八。

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