师：同学们好，今天我们来学习模仿操第五节全身运动。大家先看看自己是不是和老师一样换上了运动服，再检查一下周围场地是否安全。一切准备就绪，咱们就一起运动身体。音阶律动操现在开始。好了吗？预备，开始。
（老师带领学生做音阶律动操动作，并念相应指令）
师：ももにだし ょちょっと とっとっと ももにだしか。拍拍你的双腿，滴滴滴滴。叉叉你的小腰，拍拍你的双手。搜搜搜，拍拍你的肩膀，啦啦啦啦。摸摸你的脑袋，CC CC。高举你的双手摇摇。do do do do do re mi fa so la xi do do xi la so fa mi re do do？加油，哈哈，我们再来一次。准备好你的手，预备。开始。摸摸你的小脚，抖抖抖。摸摸你的膝盖，right。拍拍你的双腿，滴滴滴滴。叉叉你的小腰，拍拍你的双手，松。松。拍拍你的肩膀，啦啦啦啦，摸摸你的脑袋，CCCC，高举你的双手。摇一摇。do。do re mi fa so la xi do do xi la so fa mi re do do。
师：身体都活动开了，咱们现在把前面4节操复习一下。想一想，第一节模仿的是摘苹果，苹果是怎么摘的呢？左边摘一个，右边摘一个，再摘一个高的，摘两个高的。第二节模仿的是绕电线，绕一圈，绕两圈，左看右看再来两圈，抖两下，反向绕一圈，绕两圈，右看左看再来两圈，抖两下。绕完了电线，就到了大吊车，左边右边转个圈圈，回到工地上。右边左边转个圈圈，下班回到家里。第四节模仿的是举枪射击，砰。敌机来，举枪射击，砰。举枪射击，砰。下面我们跟着节拍把前四节操再来一遍。第一节伸展运动，预备起，一二三四五六七八。第二节扩胸运动，一二三四五六七八。第三节侧屈运动，一二三四五六七八。第四节提转运动，一蹦三四，五蹦七八，二蹦三四，五蹦七八。接下来我来做个动作，大家猜猜看我模仿的又是什么运动？
（老师做动作）
生：嘿呦嘿呦。
师：对了，就是划船，也就是第五节的模仿操——全身运动摇小船，大家想学吗？OK，follow me。左脚向左前方迈出一步，呈左弓步，同时两手半握拳提至胸前。向前推出一二的时候，重心后移，呈后弓步，同时左脚脚尖勾起，两手曲臂回拉。3的时候动作同一，再次上体前倾呈左弓步，双臂向前推出。4还原成直立动作，5 - 8拍的动作，同1 - 4拍的动作，但是方向相反，我们再来试一下右边。右脚呈右弓步，同时两臂前推，身体上体前倾。重心后移，双臂回拉，脚尖勾起。再次呈弓步上体前倾，双臂推出。8、还原成直立。同学们，你们都记住了吗？其实摇小船的动作，它的要领就8个字，弓步、前推、勾脚、后拉。好，下面咱们4拍一动，跟着老师一起来练习一下弓步前推、勾脚、后拉，再来一次弓步前推、勾脚、后拉。好，咱们练习一下右边弓步前推、勾脚、后拉。弓步前推、勾脚、后拉。在刚才练习的过程中，我发现同学们的动作有几个问题，现在我来模仿一下，大家仔细观察问题在哪。第一个问题，1234，看出来了吗？
生：对了，非常的细心，脚尖在后上体后仰的时候脚尖没有勾起。
师：好，问题二又来了，这次我的脚尖勾起了，哪里有问题呢？
生：对了，我的身体重心没有随着摇小船的动作上体跟着前倾后倒，前倾后倒。哎，重心要移动。
师：问题3。这一次我的脚尖也勾起来了，我的这个上体也前倾后倒了。哪里不对哦？