1-2年级全一册人教版体育与健康 第2课 模仿操 (第二节 扩胸运动) 逐字稿-3,159字

  师:同学们好,欢迎来到王老师的模仿操课堂。体操锻炼有助于我们养成良好的身体姿态和形态,模仿操能在趣味十足的过程中达到锻炼身体的目的。今天我们将继续学习基本体操模仿操第二节扩胸运动,以及居家趣味体能游戏。上课前,王老师温馨提示,请同学们检查自己的服装是否适合运动,场地是否平坦,居家运动一定要注意安全哦。今天,王老师收到一封来自动物世界的求助信,三只小猪的草房子、木房子被大灰狼摧毁了,他们现在要建造一栋石头房子,急缺人手。那么,请同学们和王老师一起走进动物世界去帮助他们吧。请跟着音乐,和王老师一起进行大变身。

  师:刚刚小猪发来第一封求助信,它需要我们帮它绕电线。如何绕电线呢?首先请看老师怎么做,如果条件允许,请你准备一根这么长的绳子。1234,看,我们的电线是不是收起来了。请同学们模仿老师的动作,我们一起来一遍,一二三四。做得非常好,任务完成,接下来我们要开始今天的学习——模仿操第二节,扩胸运动。首先请同学们观看王老师完整的动作示范。23。822。12345678223678。细心的同学一定发现,我们扩胸运动中有一个动作和刚刚的绕电线特别像。没错,那就让我们模仿绕电线来开始今天的学习吧。练习之前,王老师温馨提示,老师先讲解,同学们先观看,当老师发出口令“请练习”时,我们再一起练习。第二,当老师发出“还原”的指令时,请同学们立正站好。扩胸运动第一、二拍,曲臂绕环。第一个动作要点,请同学们注意,半握拳,四指弯曲,大拇指置于食指中指的面上,小拳眼大,全拳眼均有空隙。第二,双臂曲臂置于胸前,类似于数学中的等号,左臂在上,右臂在下,掌心向下。第三,手臂的位置在胸前,不能过高,也不能过低。第四,请同学们注意,我们大臂与小臂的夹角和墙角一样,是直角,不能过大,也不能过小。第五,绕环的方向,左臂从前往后绕,右臂从后往前绕,连贯起来就是我们的绕环。请和老师一起练习扩胸运动。12、还原。老师喊节拍,同学来练习扩胸运动一二。完成得非常好。还原。扩胸运动第三拍,左臂从前摆至体侧,注意,我们的手心依然是半握拳。摆至体侧时,手臂的位置与肩同高,后震反弹回屈臂重叠的状态。第四拍同样是右臂从前摆至体侧,后震反弹回至原位。练习这个动作时,请同学们注意,我们摆臂的路径一定是从前摆至体侧,摆到体侧时不可后震过度,这就需要我们大臂发力保持手臂的位置。请同学们和老师一起来练习。准备34。还原。老师喊节拍同学来练习。准备34。非常棒。还原。接下来我们把第一拍到第四拍完整练习一遍。扩胸运动1234 还原。老师喊节拍同学来练习。扩胸运动1234 还原,非常棒。接下来我们练习5 - 8拍,第五拍、第六拍同一二拍曲臂绕环,我们直接开始练习。准备五、六、第七拍双臂同时从前摆至体侧,注意两臂的位置与肩同高。第八拍后震两次反弹回原位。在这里同学们要注意,后震幅度不可过大,需要我们大臂发力保持位置。请和老师一起把78拍练习一遍。准备78 还原。老师喊节拍同学来练习。准备78 还原,非常棒。那么让我们把5 - 8拍连起来练习一遍。准备5678 还原,老师喊节拍同学来练习。准备5678,非常棒。那么让我们把第一拍到第八拍完整练习一遍,同学们有没有信心能做好?准备。扩胸运动12345678 还原。第二个8拍,同第一个8拍动作一样,只是最后一个动作还原到立正站好的姿势。为了方便同学记忆,王老师编了一个小口诀:扩胸运动,一绕2绕3左4右,5绕6绕7开八收。让我们跟着口诀一起练习两个八拍的完整动作。扩胸运动,一绕二绕3左,四右五绕六绕七开八收,一绕二绕三,左4右五绕六绕七开八收。老师喊节拍,同学来练习。准备扩胸运动。一绕二绕三,左四右五绕六绕七开八收,一绕二绕三,左四右,五绕六绕、七开八收。同学们完成得非常好。

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