精品课逐字稿

　　师：同学们好，欢迎大家来到汪老师体育课堂。今天汪老师带领大家学习曲线加速跑第五课时。请同学们准备好器材，下面按照老师的方法和要求认真学习。在练习过程中要团结合作，一定要注意安全。同学们准备好了吗？可以邀请你的小伙伴和家长参加哦。首先，老师带领同学们做热身活动，先跟着老师模仿飞机飞行的动作。来看示范，身体向左侧倾斜时，左臂低右臂高；身体向右侧倾斜时，右臂低左臂高。为了缓解同学们紧张的气氛，老师带领大家做个游戏。游戏规则是，在听到老师发出“坐”的口令时，同学们迅速找到座位。请看示范，游戏时一定要注意安全哟。一二一，一二一，坐！没抢到座位的同学想一想，怎么样才能最快抢到座位？是不是改变一下曲线跑的速度？游戏继续开始，一二一，一二一，坐！

　　通过刚才的热身，相信大家已经做好了活动准备。前面几节课的学习，大家都已经了解了曲线加速跑动作要领。下面继续学习曲线加速跑动作要领，请看视频：

　　曲线跑变向时稍减速，并且身体内倾，控制好重心。

　　虚线跑时，应降低重心，保持身体平衡，变向时先慢后快，控制好速度。

　　摆臂时，内小外大。

　　通过刚才的视频，同学们对曲线加速跑有了更深刻的印象。接下来跟老师一起练习，记得练习时注意安全哦。