师：同学们好！今天老师给大家带来了一件礼物，同学们看看这是什么？
生：（观察后回答）是一个小足球！
师：对，当五星红旗冉冉升起时，相信同学们心中一定非常自豪，肯定想着要努力锻炼身体，为国增光。是的，让我们一起努力！今天赵老师和同学们一同学习足球脚内侧传接地滚球技术。在练习这个技术之前，我们先做准备活动。同学们在做准备活动前，一定要检查自己的服装和运动场地，不要携带尖锐物品进入运动场地。运动时一定要注意安全，如果身体不舒服，一定要告诉老师。好，同学们跟老师一起来做准备。
活动第一节，颈部运动：1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。
第二节，肩部运动：1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。
第三节，俯背运动：1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。
第四节，髋关节运动：1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。
第五节，手腕和踝关节运动：1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。停。
第六节，弓步压腿：1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。停。
师：好，同学们，下面跟老师一起来做原地抬腿的小游戏，由慢到快，大家仔细观察。1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8；3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。停。好，同学们，现在跟老师一起来学习足球脚内侧传接地滚球技术，这个技术分为四个部分：第一个部分是直线助跑，第二个部分是支撑，第三个部分是摆腿击球，第四个部分是随后动作。好，同学们，现在老师来示范一下完整的动作，大家仔细观察。
（老师示范完整动作）
师：好，同学们，刚才老师示范了完整的动作，下面老师把这个技术动作仔细分解一下，大家一定要注意听、注意观察。这个动作第一个部分是直线助跑，第二部分是支撑。我们在直线助跑的时候，最后一步要大一些。同学们看，我们以左脚支撑、右脚击球为例。大家看到了吗？我们在助跑时，最后一步左脚要跨在球侧约15厘米处，15厘米大概就是我们一拳的距离。好，同学们再看一下直线助跑、支撑。这是支撑腿，我们现在用右脚踢球。好，直线助跑，摆腿击球。大家再仔细看，直线助跑，摆腿击球。
（老师再次示范动作）
师：好，同学们，再仔细观察，直线助跑、支撑、摆腿击球。好，刚才是用右脚踢球，下面老师讲解一下用左脚踢球，右脚支撑的情况。同学们仔细观察，直线助跑，支撑。大家看，支撑腿同样要落于球侧约15厘米处，脚尖对准球的出球方向，膝关节微屈。右脚支撑左脚踢球，那么我们的左脚要用脚内侧对准球的后中部。大家一定要看清楚，对准球的后中部。我们左脚由后向前摆动，在接近球的一瞬间，左脚要固定，脚尖微翘，脚型固定对准球的后中部。
（老师示范左脚踢球动作）
师：好，同学们再看一下直线助跑、摆腿击球。再来观察一遍，直线助跑、摆腿击球。好，再来一遍，直线助跑、摆腿击球。好，刚才老师分解了技术动作，同学们都仔细观察好了吗？下面同学们跟着老师一起来练习。首先我们做无球练习，还是以左脚支撑右脚击球为例，同学们跟着老师一起练直线助跑、支撑、摆腿击球和随后动作。