师：亲爱的同学们，大家好！今天婷婷老师带大家学习七彩阳光第二节扩胸运动。上课前，同学们先检查一下自己的服装是否宽松舒适，周围场地是否平坦开阔。运动过程中一定要注意安全哦！今天老师带来一个小谜语：手持金刚圈，脚踏风火轮，身穿红肚兜，大家猜猜他是谁呢？
生：是小哪吒！
师：没错，就是小哪吒。快看，他来了！就让我们和哪吒一起进行今天的热身活动。（唱）“是他，是他，就是他，英雄小哪吒……”通过刚刚的热身活动，相信同学们和老师一样已经微微出汗了。下面让我们跟着音乐一起回顾上节课学习的七彩阳光预备节和第一节伸展运动，同学们准备好了吗？
生：准备好了！
师：第三套全国小学生广播体操七彩阳光现在开始。预备节，一二三四五六七八；二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六。伸展运动，一二三四五六七八；二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六停。同学们做得真棒！下面跟老师一起进行两个小小的练习。第一个练习，两臂胸前平屈，两臂抬至与肩同高，停顿5秒，5、4、3、2、1，还原。老师做个侧面示范练习，在两臂胸前平屈的基础上后振一次，还原。再练习一次。下面进行第二个练习，两臂前平举握拳，拳心相对，观察两臂高度是否与肩同高，两手臂之间距离是否与肩同宽。还原，两臂前平举，由拳变掌，向两侧打开至侧平举状态控制5秒，5、4、3、2、1，还原。再练习一次，两臂前平举，打开后振一次，还原。刚刚的两个小练习，同学们有没有发现一个共同特点，那就是扩胸。下面跟老师一起进行七彩阳光第二节扩胸运动的学习。老师先做镜面试范，预备，起，一二三四五六七八；二二三四五六七八；三二三四五六七八；四二三四五六七，停。下面进行第一个8拍的分解练习，一，两腿屈，同时两臂胸前立屈握拳，拳心相对；二，直立，两臂前举，握拳；3 - 4拍，两臂胸前平曲，后振，握拳；5 - 6拍，左腿向前屈膝呈弓步，同时两臂经前至侧举后振，由拳变掌，掌心向上；7 - 8拍，还原成直立。下面听老师口令，我们一起练习。预备起，1、2、3、4、5、6、7、8。同学们有没有发现，刚刚我们是左脚向前成弓步，下面我们再练习一次。预备起，1、2、3、4、5、6、7、8。第二个8拍同第一个8拍动作相同，但方向相反。所以第二个8拍我们是右脚向前成弓步，下面跟老师一起尝试练习。预备起，2、3、4、5、6。同学们注意，向前弓步时，膝关节不要超过脚尖，7、8。再练习一次。预备起，2、2、3、4、5、6、7、8。非常好，下面我们把一二两个8拍合起来练习一次。预备起，1、2、3、4、5、6、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8。同学们，做扩胸时，一定要注意两臂高度抬至与肩同高。下面听老师口令，我们再把一二两个8拍合起来练习一次。预备起，1、2、3、4、5、6、7、8。同学们做得真棒，看来大家迫不及待要学习第三个8拍的动作了。别急，老师示范前给同学们提个小要求，老师做示范时，同学们一定要认真观察老师扩胸时的手型。下面老师开始示范，预备起，3、2、3、4、5、6、7、8。同学们看清楚了吗？