师：同学们好，很高兴今天能为大家上课。本节课我们继续学习基本部位操第八节跳跃运动，还安排了小动物模仿练习，希望大家轻松愉快地跟着老师动起来，好吗？上课前，老师提两点要求：一是检查服装，要穿运动服和运动鞋；二是找一片无障碍物的空地，避免练习受伤。你们准备好了吗？接下来，让我们在中国经典传统文化《弟子规》的熏陶中，跟着老师热身。双手叉腰，膝盖弹动。
师：在回顾经典的同时，相信同学们身体都已充分活动开了。下面我们玩个小游戏，叫石头剪刀布，但不是用手玩，而是用腿。看老师示范准备姿势，双手叉腰。跳至双腿并立，代表石头；跳至双腿前后开立，代表剪刀；跳至双腿左右开立，代表布。老师想和大家来场PK，五局三胜制，看看哪些同学能打败老师。好，准备，石头剪刀布，石头剪刀布，你赢了吗？
师：石头剪刀布停，你们赢了吗？看来很多同学打败了老师。接下来学习今天新内容，基本部位操第八节跳跃运动。请同学们认真观看老师完整示范动作，并思考本节操和刚刚游戏有什么相同之处。
（镜面示范跳跃运动）：一二三四五六七八，二二三四五六七。
（侧面示范跳跃运动）：一二三四五六七八，二二三四。
师：细心的同学发现跳跃运动中也出现了石头、剪刀和布，还有同学观察到做动作时双手始终叉腰，你们观察得太仔细了。下面同学们跟着老师一起学习。第一个8拍，由直立开始，第一拍，两腿跳成前后开立，左脚在前，右脚在后，同时双手叉腰；第二拍，跳成并立；第三拍，同样两腿前后开立，但这次右脚在前，左脚在后；第四拍，跳成并立。同学们看清楚了吗？我们跟着老师模仿一下，准备，一，叉腰，左脚在前；二，并立；三，右脚在前；四，并立；五至八拍同一至四拍。五，左脚在前；六，并立；七，右脚在前；八，收回。好，我们跟着老师一起练习，准备，一，三，右前；四，并；一，五，七。好，细心的同学会发现其实第一个8拍就是剪刀与石头的变换。做这个动作时一定要注意左右脚的位置。下面在老师口令下再练习几次，准备，跳跃运动，一，左前；二，并立；三，右前；四，并立；五，七，八。动作不难，那我们能不能加快点速度？跳跃运动，2，3，4，5，6，7，8。做这个动作时一定要注意上提，保持正直，抬头挺胸，跳动过程中不要身体左右摇晃。
师：接下来学习第二个8拍，准备姿势还是双手叉腰。第一拍，两脚跳成左右开立；第二拍，跳成并立；3至8拍同1至2拍。三，开；四，闭；五，开；六，闭；七，开；8拍时，并立的同时两手还原成准备姿势。好，我们跟着老师练习一下，准备，二，打开；二，闭；三，四，五。行，收。注意两腿不宜过宽，弹跳一定要有力。接下来加快速度跟着老师口令来一次，准备，走，2，2，3，4，5，6，7，收。很好，我们将第一个8拍和第二个8拍连起来尝试一下。