师：同学们好，欢迎来到张老师的武术课堂。为了更好地完成今天的内容，咱们先来进行热身活动。老师这儿有个互动小游戏——剪刀石头布，但和以往玩的不太一样。大家先看老师做动作，都把大眼睛看向老师，可以跟着老师一起做。剪刀动作，左腿或右腿向前迈成弓步；石头动作，两手水平勾手，然后两脚并步站立，两手握拳抱于腰间；布的动作，两脚左右开立成马步，两手左右双推掌。同学们，看清楚了吗？接下来，大家给自己找个对手，对手可以是爸爸妈妈、爷爷奶奶，也可以是老师。在游戏开始之前，老师要提醒大家，游戏过程中一定要集中注意力，认真听老师口令，稍不留神，对手可就赢啦，那你就 game over 了。同学们，都找好对手了吗？那我们开始咯，小步跑起来，听老师口令，剪刀石头剪刀，石头布剪刀，石头剪刀。同学们有没有发现，我们今天玩的游戏把之前学的基本手型和步法都加进去了呀？肯定有细心的同学已经发现了。同学们，刚才战胜对手了吗？没战胜也没关系，我们再来一次。老师相信你们一定可以的。来，准备好，跑起来。剪刀石头布。剪刀石头剪刀。剪刀石头。
刚刚的热身活动，同学们完成得非常棒。下面跟老师来做一组武术操，敬礼。预备，第一节，走！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。第二节，预备，走！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四。坚持住。好，第三节，预备，走！一二三四，踏步。二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。第四节，预备，走！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
下面进入今天的主题，同学们，猜猜老师身后拿的是什么？猜不到吧，老师拿出来给你们看看，是武林秘籍哦。学会了上面的招式，我们就可以成为武林盟主啦。有同学要问了，老师，什么是武林盟主？武林盟主就是最厉害的人。那你们想成为盟主吗？想呀，想的话那就跟老师一起来学习。在学习之前，先看老师做动作，老师做的时候，同学们要仔细看，也可以尝试跟着模仿。敬礼，预备。
看过老师做的动作，同学们，觉得难不难呀？没关系，我们跟着老师一步一步来。先来学习预备姿势——并步抱拳。同学们先看老师做动作，预备。做并步抱拳时，同学们一定要注意夹肘挺胸，目视左方。接下来同学们跟着老师一起练习 5 遍，准备好，第一遍，预备，三四，注意夹肘挺胸，目视左方。最后一遍，同学们坚持住。同学们做得非常棒。
接下来我们学习手法，预备，左手捞，手握拳，拳背向下，转身，右拳捶击成掌。同学们跟着老师一起练习三遍，预备，1、2，第二遍，预备，1、2。最后一遍，同学们坚持住，预备，1、2。同学们做得非常棒。下面同学们自行练习一次，听老师口令，准备好，预备，1。华云同学做得非常棒。
下面跟老师一起来学习步伐。先看老师做动作，预备，左脚向左侧上步，身体左转 90 度，右脚前上一步成马步，身体再左转 90 度。同学们跟老师一起练习三遍，第一遍，预备，1、2，很好。第二遍，预备，1、2，好，同学们马步蹲下去。第三遍，预备，1。同学们做得非常棒。