精品课逐字稿

　　师：同学们好，欢迎来到马老师的体育课堂。这节课我们继续学习体操垫上技巧动作，包括跪跳起及平衡动作组合练习。学习前，请同学们检查自己的着装是否符合体育课要求，看看周围环境设施是否安全。学习过程中，希望大家按照老师的方法和要求进行练习。接下来，请同学们跟着音乐节拍和老师一起做热身活动。

　　（热身活动后）

　　师：通过前几次课的学习，相信同学们已基本掌握跪跳起的动作技术。这节课，老师看看哪些同学能把动作做得更连贯美观。下面请看老师完整的跪跳起动作示范。

　　（示范后）

　　师：好的，再看一次。

　　（再次示范后）

　　师：刚才老师做了正面示范，现在来做侧面示范，请同学们认真观看。

　　（侧面示范后）

　　师：通过刚才的示范，同学们觉得在练习中该注意哪些问题？身体又该如何协调用力？是不是对跪跳起动作有了新感悟呢？接下来，请同学们和老师一起复习跪跳起的技术动作。首先复习摆臂练习，请看老师做示范。摆臂的时候要注意双手制动，不要过高或过低。

　　师：请同学们和老师一起复习摆臂动作。

　　（带领学生复习摆臂动作后）

　　师：好，刚才复习的是摆臂动作，接下来复习压垫动作，看老师做示范。

　　师：好，跟老师一起做。

　　（带领学生做压垫动作后）

　　师：好，一起做侧面示范。

　　（侧面示范压垫动作后）

　　师：接下来我们复习提膝跳练习，看老师做动作示范。

　　（示范提膝跳练习后）

　　师：最后我们做落地平稳练习。