师：立正！向右看齐！向前看。同学们好。今天同学们到得非常整齐，服装也符合要求。请检查一下身上是否有尖锐物品，有的话，放到老师准备的置物篮里。今天老师带来两个学习内容，一是发展头上双手传球的练习方法，二是大家最喜欢的游戏活动。希望同学们在今天的学习过程中，开动脑筋、积极思考、认真学习，最重要的是注意安全。下面我们进行热身慢跑，慢跑过程中，老师会随机变换口令，大家要迅速反应。听清楚了吗？
生：听清楚了！
师：好，跑步走，一二一。好，同学们注意，老师要变换口令了。高抬腿，大腿积极上抬。
生：（按口令做高抬腿动作）
师：非常好，跑步走，一二一。同学们注意，老师又要变换口令了。小步跑，脚尖积极扒地，两臂积极前摆。
生：（按口令做小步跑动作）
师：很好，一二一。同学们注意，老师再次变换口令，后踢腿，脚跟积极上踢。
生：（按口令做后踢腿动作）
师：非常好。齐步走，一二一。立定。刚刚的热身活动，同学们都很有活力。接下来请跟着老师一起做运动模仿操，准备好了吗？
生：准备好了！
师：来，原地踏步走。四三二。篮球，一二三四五六七八，二二三四五六。乒乓球，一二三四五六七八，二二三四五六。举重，一二三四五六七八，二二三四五六。游泳，一二三四五六七八，二二三四五六。排球，一二三四五六七八，二二三四五六七。停。好，经过刚刚的练习，同学们跟着老师一起深呼吸两次，调整一下呼吸。吸气，呼气，吸气。
生：（跟随老师做深呼吸）
师：胡琪。好，接下来我们活动活动身上的各个关节。肩关节，预备起。一二三四五六七八，二二三四五六，向后，三二三四五六七八，四二三四五六七。停。第二节体转运动，预备，起。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。停。第三个练习手腕、脚踝运动，预备，起。一二三四五六七八，二二三四五六，换脚，三二三四五六七八，四二三四五六七。停。接下来我们进行这节课的主要内容，双手头上传接球的练习。下面请看老师的动作示范。（示范动作）再看一遍。（再次示范动作）
师：下面请听老师的动作讲解，发展头上双手的传球练习。首先双脚前后开立，与肩同宽，双膝微屈，身体稍稍前倾。两手自然分开，呈半球状，五指分开，拇指呈一字形，持球于额头前上方，手腕微微弯曲。这就是传球手型和击球位置，同学们听清楚了吗？
生：听清楚了！
师：下面我们进行几组熟悉球性的练习，请看老师的动作示范。第一个练习，左右手交替传接球，是不是很简单？
生：是！
师：那么第二个练习，单手传接球，请看老师的动作示范。（示范右手单手传接球）这个动作是不是也很简单？
生：是！
师：下面这个动作老师要稍微加一点难度，请看老师的动作示范。（示范右手增加难度的传接球动作）看清楚了吗？
生：看清楚了！
师：刚刚的球性练习到此结束。接下来请同学们跟着老师一起玩个小游戏，游戏名称叫做传球接力。每组第一位同学用老师刚说的持球姿势，由体前经头上向后传接球，第二排同学以相同姿势拿球，接着向后传，完成最快的队伍获胜。同学们听明白了吗？
生：听明白了！
师：下面请看老师的游戏示范。（进行游戏示范）后排同学和前排同学保持一臂距离，好，开始。同学们看清楚了吗？
生：看清楚了！
师：非常好，接下来请同学们跟着老师一起进行无球练习，请看老师的动作示范。首先两脚前后开立，两膝弯曲，双手呈半球状，拇指自然相对呈一字形，持球于额头上方，保持这个姿势。看清楚了吗？
生：看清楚了！
师：好，请同学们跟着老师一起，预备，一双脚打开，二，持球。再来一遍。一二。