师：立正，稍息。立正！同学们好，今天这节课我们有两个主要内容。第一，进行手部传接球动作练习，第一课时是双手胸前传接球。第二，进行体式练习。上课前，老师提几点要求。第一，准备好篮球，找几名同学或者爸爸妈妈陪同一起练习。第二，选择较为宽敞的地方，穿着运动服、运动鞋。最后，老师提醒大家，上课要量力而为，避免运动损伤。同学们都记清楚了吗？
生：清楚了！
师：很好。下面老师带领大家做准备活动。
第一节，头部运动。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
第二节，肩部运动。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
第三节，扩胸运动。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
第四节，弓步压腿。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
第五节，手腕、脚腕运动。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七，二二三四五六七，停。
好，同学们，为了帮助大家更好地完成本节课内容，下面老师带领大家做专项准备活动，篮球的球性练习。
第一个练习，手指拨球。双手持球于胸前，上下移动。这个练习一共上下来回做6次，注意要用手指拨球。
第二个练习，头部绕环交接球练习。顺时针做6次，逆时针做6次。一二三四五六，好，换个方向再来一次，一二三四五六。
第三个练习，腹部绕环交接球练习。同样，顺时针6次，逆时针6次。一二三四五六，换个方向，一二三四五六。
第四个练习，单腿绕环交接球练习。一二三四五六，好，换个方向，一二三四五六。
最后一个练习，八字绕环交接球练习。一二三四五六，换个方向，一二三四五六。停止练习，接下来我们学习本节课主要内容，双手胸前传接球。下面请同学们仔细看老师做示范动作。练习的时候，请同学们叫上同学或者爸爸妈妈。同学们都看清楚了吗？
生：看清楚了！
师：好，下面老师把双手胸前传接球的动作要领再讲解一遍。两臂垂于胸前，两脚前后站立，眼看传球方向。传球时，两脚蹬地，膝关节蹬伸，身体重心前移，两臂迅速向传球方向前伸出，两手腕翻腕拨指将球传出。接球时，两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然张开，两拇指呈8字形。当球触手后，两臂随球将球持于胸腹间。同学们，都看清楚、听明白了吗？
生：看清楚、听明白了！
师：很好。下面我们做第一个练习，徒手练习。请看老师做示范。
好，同学们都看明白了吗？接下来请同学们做10组徒手模仿练习。这个练习的注意事项：重点体会伸臂、压腕、拨手指，接球时伸臂迎球后引。做动作的时候，一定要放慢速度体会动作的重点和难点。好，停止练习。