师：同学们好，今天这节课我们来学习少儿大众健美操二级第一个组合8个八拍的动作。上课前，请同学们换好运动服和运动鞋，并整理出一块适合运动的场地。相信大家已经准备好了，下面我们一起来热身。
师：手臂摆起来，大腿抬高。准备，右脚点地。双手前推侧点地。双手打开，迈步点地。准备单倍向上。加油，后踢腿，双手胸前击掌。b站跳。手指绕环，小马跳。手臂顶脚，“love by dance is so crazy and so secret”，持续踢腿，脚尖绷直。手臂。开合跳，手臂交叉踏步，调整呼吸，右手、左手。打开向上。最后一次。
师：下面就让我们一起来学习少儿大众健美操二级第一个组合8个8拍的动作镜面试范。
师：第一个八拍动作，学习一字步动作示范。一二三四五六七八，动作讲解：一拍，右脚向前迈出，右臂前屈；二拍，左脚向前迈出与右脚靠拢，左臂前屈；三拍，右脚后退，还原双手胸前击掌；四拍，左脚收回，双手自然放回体侧。5 - 8拍，我们向右边再做一次一字步。五六七八，动作练习，准备，五六七走，一二三四五六七八。再次练习，准备，五六七走，一二三四五六七八。第五八拍动作，同第一八拍动作方向相反，动作练习，准备，五六七走，五二三四五六七八。再次练习，五二三四五六七八。
师：第二八拍动作，学习三步点地动作示范。二三四五六七八，动作讲解：下肢动作1 - 4拍，右脚向前自然走三步，第四拍左脚在右脚旁点地；一二三四五六七八，左脚先向后退，自然退三步，第八拍右脚在左脚旁点地。五六七八，动作练习准备，五六七走，一二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，一二三四五六七八。上肢动作，一拍双手头顶击掌，二拍握拳，体侧自然下拉。三四五六七八。第二八拍，动作完整练习，五六七走，二二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，二二三四五六七八。第六八拍动作同第二八拍动作只是方向相反，动作练习准备，五六七走，六二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，六二三四五六七八。
师：下面我们将第一八拍和第二八拍动作完整练习一次，动作示范12345678。第二八拍的动作，在第一八拍动作结束的基础上，直接向前三步点地。二二三四五六七八，动作练习准备，五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八。第五和第六八拍动作练习准备，五六七走，五二三四五六七八六二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，五二三四五六七八六二三四五六七八。
师：第三八拍动作，学习V字步动作示范。三二三四五六七八，动作讲解：一，右脚向右前方迈出，右手开掌曲臂上举，手放头后；左脚向左前方迈出，左手开掌，屈臂上举，手放头后。三四拍右脚、左脚依次收回，双手呈花掌经上举前平举，自然落回体侧。三四五六七八。重复一二三四的动作。五六七八，动作练习准备，五六七走三二三四五六七八。再次练习准备，5678323四五六七八。第七八拍的动作同第三八拍的动作方向相反，我们一起练习，准备五六七走，72345678。再次练习，72345678。
师：下面我们将第一八拍、第二八拍、第三八拍的动作完整练习一次，动作示范。一二三四五六七八，二二三四五六七八，第三八拍的动作在第二八拍动作结束的基础上，转到正前方，右脚V字步两次。三二三四五六七八，动作练习准备，五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。第五、第六、第七八拍动作完整练习准备，五六七走，五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八。再次练习准备，五六七走，五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八。