精品课逐字稿

　　师：同学们好，很高兴又和大家见面了。欢迎再次来到施老师的体育课堂。上课前，请同学们检查自己的着装是否适合运动，是否穿了运动鞋，同时检查身上有无尖锐物品，若有，请放在一边。上节课大家表现很棒，这节课要继续保持，时刻牢记安全。同学们，前三节课基本都是老师设置障碍物，是不是限制了你们的发挥呀？这节课我们继续学习发展障碍跑能力的组合练习方法。第四课时，重头戏是希望大家发挥想象，选择合适物体，自主设计过障碍的游戏。老师虽不能参与，但能想象大家开动脑筋后的精彩场景，你们都是最棒的。上节课说过，体育运动讲究循序渐进，先来和老师做准备活动。充分热身能预防运动损伤，这节课咱们一起温习啦啦操。

　　（带领同学们唱啦啦操歌曲）

　　师：怎么样？在这熟悉旋律下，大家身体的运动细胞是不是已蠢蠢欲动啦？那我们先从单一身体练习开始，请同学们选合适障碍物，跟老师做动作。练习时一定要注意安全。单一身体练习，连续跨越障碍，跨越单个障碍。

　　师：现在这个简单动作对你们来说小菜一碟，不过要谦虚点。咱们增加点难度好不好？单一身体练习，连续跨越障碍，连续通过不同障碍。

　　师：给你们点个大大的赞！通过这几课学习，同学们是不是觉得自己身轻如燕，能轻松过障碍啦？可别产生自己会飞的错觉哦。种种迹象表明，大家已熟练掌握过障碍动作，但有没有认真领会动作要领呢？有疑问可以翻看前期视频，叶老师讲得很清楚，纠错也细致到位。接下来咱们再提升一下自己，好不好？组合练习，连续跨越障碍加身体素质练习，跨钻绕连续跨越障碍加前踢腿 10 次。

　　师：同学们腿肯定踢得比老师高，老师为你们高兴。咱们再换个组合挑战一下怎么样？组合练习，连续跨越障碍加身体素质练习，跨钻绕连续跨越障碍加冲刺跑。