师：同学们好，欢迎来到体育课堂。上课前，请检查着装是否适合运动，是否穿了运动鞋，身上有无尖锐物品，有的话请放在一边。为了能愉快地在运动中获取知识，一定要牢记安全。老师相信你们能做到，你们是最棒的！老师想问，前行路上遇到障碍怎么办？
生：（学生回答，文中未提及具体内容）
师：你们都是好样的。这节课继续学习发展障碍跑能力的组合练习方法——第三课时。进入主要内容前，先和老师一起做准备活动。大家可以选宽敞的地方跑步练习，遇到障碍物要巧妙通过，注意安全。怎么样，身体还没热开？没关系，和老师一起摆好姿势，舞动起来。“红星闪闪放光彩，红星灿灿暖胸怀。红星是咱工农的心，党的光辉照万代。长夜里，红星闪闪驱黑暗，寒冬里，红星闪闪迎春来。斗争中，红星闪闪指方向。征途上，红星闪闪把路开。”“我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国、爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸。”值此建党100周年之际，在这动听的爱国旋律下，是不是身体连同血液都在沸腾？你们真棒，就是祖国的未来和希望。下面正式进入今日课题。同学们，学完前面两课时，应该掌握了跳、跨、钻、绕等连续过障碍的动作方法了吧。这节课在前两节课基础上增加难度。体育运动讲究循序渐进，先从单一的身体练习开始。请选择合适的障碍物，跟随老师做动作，练习时注意安全。单一身体练习，连续跨越障碍，跨越单个障碍。
师：练完这个单个动作，有什么想对老师说的吗？
生：还有其他更好的办法过那些障碍。
师：你们真棒，那我们来试试。单一身体练习，连续跨越障碍，连续通过不同障碍。同学们可以就地取材，选择适合自己的障碍物，做出动作就行。也可以邀请同学、朋友和家长一起加入，告诉他们练习注意安全。体育运动集智力、体力和意志力于一体。老师想问，你们体力跟得上吗？看来担心多余了，那增加点难度好不好？OK，go！组合练习身体素质练习连续跨越障碍，直线并腿跳加跨钻绕连续跨越障碍。