精品课逐字稿

　　师：同学们好，欢迎来到今天的篮球课堂。本次课我们继续学习发展手部运球能力的组合练习方法。上课前，请大家整理好服装，选择适宜的运动环境。课上希望同学们认真听、仔细看、勤练习，争取有所收获。今天练习的移动脚步是绕前步，球性练习是行进间绕球。现在，大家跟着我一起做热身活动。向右转，跑步走，慢跑，跑起来。好，放慢脚步，跟老师一起做拉伸活动，肩绕环，反方向。拉伸腿部，向下，一条腿，再来一次。现在进行弓步压腿，一二三四五六七八；二二三四五六七八。

　　师：现在我们进行移动步法练习，绕前步。再来一个。现在请同学们拿起篮球，跟我一起进行行进间绕球练习。首先绕头部，腰部绕球，膝部绕球，继续，膝部绕球，反方向，腰部绕球。

　　师：上节课我们学习了有障碍、有信号的变速直线运球，现在老师检查大家的练习情况，一起开始练习。go stop go，stop go，go，stop，go，stop go。

　　师：同学们，如果运球的路线不是直线，大家能不能完成呢？下面我们进行无障碍、无信号的变速曲线运球练习。请大家观看动作示范。每间隔3 - 4米错位放置一个标志盘作为路线标记，练习人从第一个标志盘位置加速运球出发，至第二个标志盘时开始慢速运球，并改变运球方向，向下一个标志盘位置运球跑进。到达标志盘位置时再次开始加速运球，跑进至最后一个标志盘后，直线运球回到起始位置。示范动作同学们看清了吗？注意运球时控制好球速，控制好重心，现在就跟着老师一起练习吧。