师：同学你好，欢迎来到汪老师的体育课堂。本节课选自小学体育与健康人民教育出版社六年级下册，发展双手由头后向前掷实心球第四课时。首先明确本节课教学目标：一是复习巩固并能说出双手由头后向前掷实心球的动作要领，大部分学生要能够做出该技术动作；二是通过教师示范讲解、学生集体练习等方式，提高抛球动作质量与远度，提升参与投掷运动的能力，发展学生速度、力量、上下肢协调性等身体素质；三是形成勇于实践、不畏艰难、团结协作的优良品质，养成终身体育意识。
本节课教学重点为持球后移，身体呈反弓快速挥臂，控制球的出手角度投出一定远度。教学难点是动作连贯协调，快速挥臂甩腕。本节课共分为四个部分，分别是开始部分、准备部分、基本部分以及结束部分，下面依次讲述。
开始部分：
师：一、集合整队。同学们集合要做到快、静、齐，不要带尖锐物品进课堂，同时要穿着运动服。预备铃响后 1 分钟内必须排队完毕，整理队伍，报告人数，然后师生问好。排队地点选背光处，上课时服装要轻便，尽量脱去上衣外套，穿运动鞋，不戴帽子和围巾，衣袋内不装妨碍活动安全的杂物。特别强调，实心球必须在教师统一指令下投掷。
生：（按要求集合排队）
师：二、师生问好。
生：老师好！
师：三、宣布本节课的学习内容，发展双手由头后向前掷实心球。
师：四、安排见习生。
准备部分：
师：一、游戏快找同伴。方法是学生成一路纵队呈圆形慢跑，慢跑中老师突然发出口令“三人一组”，大家立即按要求聚集，手拉手成若干小组，剩下的同学为失败，要做 10 个蹲起。游戏时一定注意安全，不得推人、拉人、撞人，大家要积极参与，遵守规则。下面请看游戏视频。
生：（进行游戏）
师：二、热身操。练习共有 6 节，每节 4×8 拍。下面请看视频。头部运动，五六七走，一二三四五六七八……第二节，肩部运动，五六七走，一二三四五六七八……第三节，伸展运动，五六七走，一二三四五六七八……第四节，扩胸运动，五六七走，一二三四五六七八……第五节，腰部运动，五六七走，一二三四五六七八……第六节，手腕脚踝运动，五六七走，一二三四五六七八。
生：（跟随视频做热身操）
基本部分：
师：由于本节课是第四课时，老师先带领大家复习上节课所学的双手由头后向前抛实心球。动作方法是两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，重心落在后腿上。双手持球于头后呈反弓，然后两腿用力蹬地收腹，挥臂甩腕，将球从头后向前上方掷出。大家在复习过程中体会用力顺序，即两腿用力蹬地，送髋、展胸，两臂用力掷球，出手速度要快。下面请跟随老师一起观看视频。