师：同学们好，这节课我们来学习双手胸前传接球。希望大家跟随老师，按要求顺利完成本节课的学习任务。在学习前，老师提四点要求：第一，找一块平坦、开阔且无障碍的活动区域，确保运动安全；第二，穿合适的运动服和运动鞋，身上若有尖锐物体，放在一旁；第三，准备一个篮球和一个靶板；第四，找一位搭档配合自己练习。同学们，准备好了吗？
为避免运动损伤，学习前先热身。热身前，请同学们活动一下腕关节和髋关节，大家一起做：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
接下来，请同学们拿起球，进行三分钟左右的运球及绕球练习。运球时，重心要降低，可以左右换手。比如这样：12345，换一个，12345，走；12345，换球，12345，走；一二三四五，换球，一二三四五，走；再来一遍，一二三四五，换球，一二三四五，走。
接着做绕球运动，腰部绕球：12345678，反向22345678，反向32345678，反向42345678。头部绕球，顺势来：一二三四五六七八，反向二二三四五六七八，往下三二三四五六七八，再按要求来：一二三四五六七八。
好，接着练习两手体前拉球：一二三四五六七八，可以转换成单手：12345678，二二345678，32345678，四二34567，停。然后在原地进行腿下倒行：12345678，反向2245678，32345678，4234567，停。
下面练习持球操，同学们跟我一起做：转一个12345678，二二345678，32345678，4234567，停。第二个起，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六7，停。
我们来进行腹部运动：一二三四五六七八。接下来练习弓步压腿，把球置于膝关节上：一二三四五六七八，交换另一只腿，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。
同学们和我一起做球性练习，把球放在体前，两手指向后拨球：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六。接着跳胯下绕球：一二三四五六七八，以臀部为起点，二三四五六七八。第三，两手相互拨球体前至体上：二三四五六七八。好，下面向上抛球，自抛自接，击掌向上抛，高度一米左右，一二练习二次，三四五六，踢两三次，七八九十，11，12，13，14，15，16，17，18，19，20。
好，接下来学习双手练习传接球。现在请我的搭档给同学们示范两至三遍。接球时，眼睛目视来球，两臂伸出迎球，两拇指呈8字形，其他手指向上伸出，两手呈半圆。当手指触球时，两手握住球，两臂曲肘后引缓冲，控制力量大小，两手将球夹于胸腹之间。现在老师给同学们做一个慢动作，再看一遍侧面示范慢动作。
再看一遍，同学们，请和我一起做20遍同步练习。手腕要柔和，一二，注意动作，三四五六七八，9，10。正面11，12，注意手腕，13，14，15，16，17，18，19，20。传球时，后脚蹬地发力，重心前移，两手臂前伸，手腕随之内旋，大拇指压球，食指和中指用力将球拨出，当球出手后，手腕外旋。同学们请看老师做一个正面示范，慢速。好，再看一遍。侧面，传球重心前移。好，再看一遍。同学们，请和我一起把这个动作做20遍，一二，注意重心迁移，3，4，5，6，7，8，9，10，正面11，12，13，14，15，16，17，18，19，20。
好，大家可以请自己的搭档来共同练习胸前传球。现在请同学们跟随老师一起学习，每人练20遍。1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，14，15，16，17，18，19，20。
通过练习，现在来讲讲胸前传球的易犯错误和纠正方法。第一，传球时掌心触球，两手臂传球力量小。纠正时，可以做徒手练习，或者请搭档两人互推互顶练习20次，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，14，15，16，17，18，19，20，注意体验手的用力。