师：同学们，大家好！从本节课开始，我们要共同学习第三套全国中学生广播体操——舞动青春。这套操适合初高中青少年，是在前两套操基础上推广的校园广播体操，共9节、68个节拍。它以基本体操动作为主，动作幅度大，注重培养学生良好身体姿态，通过设计简单、新颖且富有弹性的不对称动作，提升同学们的身体协调性，极具时代特征。而且音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，能充分展现学生健康向上的精神面貌与青春活力。
因为这是第一课时，所以本节课的教学内容包括体操基本手型、基本步伐，以及舞动青春预备节和第一节伸展运动。教学重点是了解正确手型、正确步伐，掌握广播体操的动作路线与动作节奏；教学难点在于上下肢的协调配合以及节奏的把握。在正式上课前，先跟着老师做热身准备活动。
师：两脚打开，两手叉腰。第一节，头部运动。一二三四五六七八，二二三四五六七绕头，三二三四五六七八，四二三四五六七停。第二节，扩胸运动准备。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。第三节，肩部运动。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。第四节，体转运动。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。第五节，活动手腕脚腕。一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。同学们刚才准备活动做得都很认真。准备活动非常重要，只有身体活动开了，才能避免后面练习时受伤。下面我们一起来学习舞动青春中出现的几个基本手型和基本步伐，请同学们跟着老师做。
师：第一个要学的手型是并掌手型。同学们看老师示范， 并掌的动作要领是五指伸直、相互并拢，大拇指弯曲紧贴于食指旁，力达指尖。大家看清楚了吗？很多同学做并掌手型时，容易犯大拇指没贴于食指旁，或者五个指头展开弯曲的错误，大家一定要改正。
师：接下来学习第二个手型——拳型。拳型的动作要领是五指握拳，指在外，大拇指弯曲，紧贴于食指、中指的第二指节处。同学们看老师前平举握拳，是不是很平，而且大拇指贴于食指和中指的第二指节处。很多同学做拳型时，容易犯大拇指包在手心内，或者勾手的错误，同样要改正。
师：学习了两个基本手型，接下来学几个基本步伐。首先是踏步，动作简单，运动强度低。要求同学们运动过程中至少有一只脚与地面接触。踏步的动作要领是落地时由脚尖过渡到脚后跟，屈膝时胯要微收，两臂握拳，前后自然摆臂。跟着老师进行左脚开始的两个8拍的踏步动作练习，准备，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
师：接下来学习第二个基本步伐——脚尖侧点地。同学们看老师示范，一二三四五六七八。脚尖侧点地的动作要领是脚尖内侧点地，同时点地的腿要伸直且有弹性。看清楚了吗？接下来跟着老师进行左右脚交换侧点地两个8拍的练习。两手叉腰准备，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
师：下面学习第三个基本步伐——开合跳。看老师动作示范，准备，一二三四五六七八。开合跳的动作要领是两脚打开略宽于肩，两脚尖朝外45度，屈膝时膝关节不要超过脚尖，跳起时在空中并腿，然后跳下，重心向上。跳起与落地时，同学们一定要注意屈膝缓冲。看清楚了吗？跟着老师进行开合跳两个8拍的动作模仿练习，准备，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七停。
师：下面学习最后一个基本步伐——弓步跳。看老师侧面左右换弓步跳动作示范。手叉腰，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七停。以左弓步为例，左脚跳起成弓步，左脚在前，右脚在后，绷直，膝关节不要超过脚尖，跳起时在空中并腿，然后落下，重心向上。同学们听清楚了吗？跟着老师进行左右脚的弓步跳模仿练习。准备，左脚，五六七八，一二三四五六换脚，二二三四五六，左右交换，三二三四五六。
师：刚才我们学习了基本手型和基本步伐。为帮助同学们加深练习，老师通过变换口令速度的组合练习来巩固。希望同学们跟上老师节奏。
（老师进行变换口令速度的组合练习）
师：同学们刚才都跳得很认真，跟上了老师的音乐节奏。老师希望同学们课后也多做这样变换口令速度的练习。老师今天用的是开合跳，同学们也可以用弓步跳、脚尖侧点地、踏步等其他基本步伐。只有把基本动作练标准，成套操化动作才能更规范漂亮。在学习舞动青春前，老师有两点要强调。第一，舞动青春除预备节是四个8拍外，其他每节操都是八个8拍的动作。每节操之前的预备姿势是直立，直立的动作要求是收腹夹臀，下颚微收，两眼目视前方，两脚跟并拢，两脚尖朝外20 - 30度，手臂自然下垂，中指紧贴裤缝。希望同学们牢记。第二，舞动青春每节操都从左边方向开始。为让同学们更清楚看老师动作，老师采用镜面示范。下面正式学习舞动青春预备节。学习前，老师先进行完整预备节4个8拍的动作示范，准备。预备姿势直立，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。
师：下面一起学习预备节。首先预备姿势直立。第一个8拍，1至2拍，两臂经侧至侧上举，掌心朝前；3至4拍，两臂头上交叉两次，左手在前；5至8拍，左脚开始踏步四次，同时两臂经侧还原成直立。5678。把完整第一个八拍动作连贯起来，准备，12345678。