师：全体集合！立正！向右看齐！向前看！由排头至排尾依次报数。
生：（依次报数）
师：好，全部到齐。稍息。同学们好！欢迎来到体育课堂，很高兴看到大家按体育课要求着装。上课前，再次检查口袋，有没有携带易造成伤害的物品，有的话请主动放到旁边收纳箱，下课自行取回。有没有需要见习的同学，请举手示意，到见习区见习。
生：（无人举手）
师：在刚才的师生问好中，大家声音洪亮；集合整队，迅速整齐。希望接下来的课，大家都保持这种良好状态，好不好？
生：好！
师：上节课，我们学习了100米快速跑中的蹲踞式起跑。大家回忆一下，100米快速跑共分为几个环节？请小明来回答。
生：一共分为四个环节。
师：请你分别阐述。
生：第一是蹲踞式起跑，第二是起跑后的加速跑，第三是加速跑后的途中跑，第四是途中跑后的终点冲刺跑。
师：很好。今天我们学习第二课时——起跑后的加速跑。为使大家快速进入运动状态，防止运动损伤，请跟我一起进行两项热身活动。第一项是八字跑练习。跑步前注意，跑步过程中注意力要集中，注意前后同学安全距离，防止踩踏事故发生。听明白了吗？
生：听明白了！
师：好，全体立正，向左转，跟老师一起成一路纵队齐步走。
师：一二三四。
生：一二三四。
师：原地踏步走。一二一，立定。跑步过后，很多同学额头还没出汗，我们进行第二项练习——徒手操练习。练习过程中，希望同学们动作舒展到位，精神饱满。听明白了吗？
生：听明白了！
师：下面以中间同学为基准，呈广播体操队形散开。好，第一项，原地踏步。12345678，22345678，32345678，42345678。第二项，小马跳。12345678，22345678，32345678，42345678。第三项，开合跳。12345678，22345678，32345678，42345678。第四项，踢腿跳。12345678，22345678，32345678，42345678。停。徒手操过后，看到每个同学额头上都微微出汗，说明身体已进入运动状态。下面进入练习环节。老师在一、二、三、四号场地分别放置了四块平板电脑。请各组小组长带领组员到对应场地，观看老师提前播放的视频。好，请打开第一页。大家现在观看的是奥运会百米决赛现场，看运动员的飒爽英姿。好，请翻至第二页，第2页是起跑后加速跑的练习，请同学们认真观看并思考两个问题。第一个问题，观看队员在起跑后的加速跑过程中重心变化。第二个问题，加速跑中步幅的变化。请同学们认真观看。
生：（认真观看视频）
师：好，停止观看。下面有谁来回答问题，第一个，加速跑中我们重心的变化是怎样的？小红同学你来回答。
生：我们的重心并不是一下抬起，而是逐渐慢慢地抬起。
师：说得非常好。那么第二个问题，我们的步幅变化是怎样的？请你来回答。
生：我们的步幅是由小至大，逐渐恢复到正常步幅。
师：回答得非常好。我们再思考下一个问题。我们要知其然，知其所以然。为什么我们的重心不是一下子抬起，而是要逐步抬起呢？还有我们的步幅为什么不是上来就用大步子，而是先用小步子逐渐过渡到大步呢？请以小组为单位思考讨论并回答。
生：（小组讨论）
师：小组准备好了，请回答。好，请第二组组长回答。首先回答第一个问题，为什么我们的重心不是立刻抬起？
生：我们的重心上身前倾，重心逐渐抬起是为了掌握更好的后蹬角度。
师：回答得非常好，掌声鼓励。好，下一个问题，我们的步幅为什么不是一下变大，而是由小至大？请第四组组长回答。