师：上课，同学们好，欢迎来到周老师的体育课堂。今天我们一起来学习足球脚内侧传接球技术。足球作为全世界最受欢迎的运动项目，深受同学们喜爱，同时它也是体现团队协作的运动。今天要学的内容，是足球团队配合中极为重要的一项技术——足球脚内侧传接球技术。在开始今天的课程前，老师提两点要求：第一，请同学们穿着舒适的运动服和运动鞋；第二，请同学们确认周围练习环境安全。同学们准备好了吗？接下来跟老师一起进行热身活动。
师：welcome to Tabata。原地踏步走，here we go，five four three two one，开合跳。很好，步幅加大，round one，注意节奏，注意呼吸，继续加快频率。three two one，好，调整呼吸，原地踏步走。第二个动作，继续胯下击掌，加快频率，保持住。好，原地踏步，调整呼吸。第三个动作，原地弓步跳，go。跟着音乐的节奏，上身抬起来，round three。脚步轻快有弹性，抬头挺胸，很好，坚持住，提高频率，three two one。好，原地踏步休息，还有最后一个动作，同学们坚持住，three，原地高抬腿，开始，go。
师：好，加油。眼睛看前面，抬高，坚持住。好，慢慢调整自己的呼吸。好，同学们拿球，three。接下来彩球练习，控制住球，很好，原地休息，原地踏步。下一个球性练习，左右脚拨球，four three two one，go。
师：好，将球控制在脚下，眼睛看前下方，熟练的同学眼睛可以看前方，控制住球。好。我们的热身活动以及球性练习到此结束，经过刚才的练习，相信同学们已经微微出汗。接下来进入本节课的主要内容环节。在开始教学前，同学们先看老师的动作示范，观看时带着两个问题：一、老师在传接球过程中支撑脚的站位是怎样的？二、老师在传接球过程中触球部位在哪里？同学们听明白了吗？接下来请看老师的动作示范。同学们，看清楚了吗？接下来老师就刚才的动作进行分解讲解。
师：同学们，我们以右脚踢球为例，直线助跑，支撑脚站于球侧15厘米，约一拳距离，支撑脚脚尖面对触球方向。击球脚大腿外展，膝盖向侧方向。击球时足弓保持紧张，脚尖微翘，脚内侧击球的中后部，将球敲击或推出去。接下来进行第一个辅助练习，踢固定球练习，同学们请仔细观看动作。一人踩球，一人踢球，直线助跑，注意老师的支撑脚站位以及击球部位。同学们看明白了吗？接下来进行两人一组的分组练习。好，注意用脚内侧击球。很好，继续，非常好，注意支撑脚的站位。非常好，还要注意上下肢的协调发力。好，停止练习。接下来进行两人一组相距5米的传接球练习。开始练习，注意支撑脚的站位，站于球侧。哎，好一点。直线助跑，大胆助跑。好，继续练习。对，很好，很好，非常好。接下来尝试用非惯用脚进行传接球，难度可能比较大，把动作做慢一点，动作做正确。好，开始练习。诶，非常好，注意支撑脚的站位。好，两个人配合得非常好，注意用脚内侧击球，不要用脚尖捅，球速可以稍微快一点。对，配合得不错。更加娴熟一点，非常好。
师：停止练习，同学们看清楚了吗？刚才在练习过程中，两位同学出现了一个比较容易犯的错误，就是在停球过程中，由于球速过快，导致球弹出身体所能控制的范围外。当我们遇到球速过快的传球时，该怎样接球呢？接下来老师将要进行脚内侧接球动作的讲解，接下来请看老师动作示范。
师：好，可以，速度再快一点。对，好，速度再快一点。很好，速度再快一点。哎，很好，同学们看清楚了吗？支撑脚站位面向来球，上前一步迎球，脚尖面向来球，接球脚内侧面向来球，脚底与地面平行，大腿外展，膝关节朝侧方向，用脚内侧将球接下。遇到球速过快的球时，我们需要做一个卸球的动作，将球速控制住，把球控制在自己的脚下。同学们请看老师的示范传球。
师：好，再来一次，球速快一点。对，好，同学们看清楚了吗？接下来进行两人一组的分组练习，注意在练习时用上刚才老师所教的脚内侧传接球的动作进行完整练习。开始练习，好，注意支撑脚的站位啊。对，注意卸球，刚才老师讲的如何用脚内侧卸球。非常好，做一个提拉的动作。好，脚步扣球，将球速卸下来。好，停止练习，好，注意来传球。同学，你看传球，你看你的脚距离球的距离过长，左脚主动上前一步迎球，懂了吗？好，你将球卸下来，如果球速过快的话。再来，看清楚，来，再来传球。好，上步迎球，上步迎球，再来。好，上步，引手，斜下。好，开始练习，很好，注意击球部位，好，注意支撑脚的站位，脚尖朝向你的出球方向。哎，你的脚尖要对准你对面的接球队员，很好，非常好。同学们尝试用自己的非惯用脚进行击球，难度比较大。好，将球控制在脚下，非常好，注意上下肢的协调，配合上下肢的协调发力，好，注意把球控制住再进行踢球。
师：对，先接住再踢球，非常好，继续练习。同学们看清楚了吗？刚才在两位同学传接球练习的过程中，老师发现了两个问题，在这里给大家纠正一下。一、当我们传球时，支撑脚的站位指向传球方向，接球时支撑脚的站位还是要面向来球方向。二、当我们击球时，脚内侧击球的中后部，如果击到球侧或者球上，那么球的运动路线就会发生改变，所以要脚内侧击球的中后部，同学们听清楚了吗？接下来我们进行三角传球练习。在开始练习前，老师将这项练习的动作进行示范，同学们请仔细观看。传球，接到对方来球时，将球用脚内侧停住，然后面朝出球方向右手边将球用脚内侧踢出，快速跑到击球队伍后侧，依次进行，同学们听明白了吗？接下来开始练习。
师：好，开始，脚内侧，将球控制在脚下，脚内侧停球。注意你们的支撑脚站位，很好，跑动的速度要快，传完球后快速跑到接球队伍后，面对，加快速度，将球控制稳，控制住，对，脚内侧停球。好，快速跑动，接球，对，接球就跑，对，很好。接球就跑，好，停止练习，好，回到自己原来的位置上。一接球时接球支撑脚没有面向来球方向，有些同学支撑脚的站位面向侧方，这是不对的，我们需要支撑脚的站位面向来球方向。同学们，同学来传球，面向来球的方向，将球卸下，面朝这边调整好自己身体的位置，用脚内侧将球击出。同学们听明白了吗？接下来我们继续练习。
师：好，开始练习，注意支撑脚的站位，非常好。对，我们的速率可以快一点，好，将球控制稳。哎，把球力卸下来。面对球速较快的球时，这位同学，对，把球控制好。对，非常好，停止练习。嗯，非常好啊。接下来老师增加一点难度，老师作为中间的防守人，会在你们的传球路线上阻断你们的传球，你们需要给出精准的传球，同学们听明白了吗？好，接下来开始练习传球。