师:同学们好,本次课是九年级足球课程第六课时。今天我们将学习接球、运球、射门及组合同动作。希望大家能把射门动作和上次课所学的接球、运球、传球动作很好地衔接起来,保证动作连贯性,同时收获射门成功的喜悦。接下来开始热身,跟老师一起向右转跑步,走,二、一转弯,跑到自己位置上去。嗯,好,散开一点。
师:再来跟我一起先前后踢跑,预备走,1、2、3、4,踢起来。对对,好,转身踢回去,预备走,对,脚跟踢到屁股。
师:好,接下来再散开一点。接下来踢腿,预备走,1、2、3、4、5、6、7、8 。提高一点,人再拉开。
师:好,转身踢回去。
师:一起来。
师:用点力。
师:转身,下个动作提膝绕胯,预备走,膝盖提高一点。好,转身回去,预备走。要快一点。
师:好,停下来原地拉伸一下,预备走,1、2、3、4、5、6、7、8,2、2、3、4、5、6、7、8,3、2、3、4、5、6、7、8,4、2、3、4、5、6。6、7 起,接下来膝关节活动一下,预备走,1、2、3、4、5、6、7、8,2、2、3、4、5、6,软环。3、2、3、4、5、6、7、8,4、2、3、4、5、6、7,起来,哎,脚踝预备走,1、2、3、4、5、6、7 换,2、2、3、4、5、6、7、8,3、2、3、4、5、6、7、8,4、2、3、4、5、6、7。停,好,热身就到这里。接下来进行上课内容,接球、运球、射门组合作动作,请看老师示范一次,来球给我。对,我们从边线出发,绕四个砖之后,然后两个并线。然后到这边来变现直线,运球变线,然后射门。看清楚了没有?这边也是一样,反方向也是一样的动作。
师:好,球捡回来。接下来两个人一组来到对面去。
师:来那边先开始,预备。
师:加速,好调整节奏,变线射门歪了,调整一下节奏,来这边开始。对,球控制在脚下。
师:身体放松,直线变向射门。来那边开始。
师:加速变线,调整姿势,再射门,调整姿势。很好,来,下一位继续。
师:对,我们先从都用右脚射门先,刚开始都用右脚。
师:向右边并线射门。
师:走。好,长距离加急赛速快一点,好,减速变线。这个砖要在砖前面变现啊。调整节奏。
师:控制节奏,球控制在脚下。
师:用脚弓推,射门的时候用脚弓推。
师:嗯,还不行,左脚不行,还多练,慢一点,射门前慢一点,还是反了,左,并且往左边变,从右往左。对,走。
师:好,慢一点,边向前慢一点,左脚啊。射门前姿势没调整。
师:好,停下来,你并线完之后球在身后,没办法,没有空间射门了,怎么办?球往前摊一点,球在身体前面,脚预摆一下好不好?下次注意点,来,继续来这边来,出发。射门前一定要调整好身体的姿态,调整好再射门,对,好一点,保证球在身体前面变向很好。对,慢一点,刚开始前面慢一点好,加速好,再减速慢,抬头,球还是偏了啊。
师:减速慢一点,变线,调整姿势,身体重心跟上。身体重心要跟上,球身体重心跟上。
师:嗯,B站身体姿势跟上。好,停下来。好,同学们,刚才第一阶段我们进行运球之后射门,部分同学基本掌握了,接下来我们加一个接球之后运球射门。在刚才基础上每个人要射两次门,将动作很好地衔接起来,同样是运球变向射门,然后接老师的传球,在门前再一次运球,之后再进行射门。接下来老师示范一次啊。结果还是从这边出发,每个人都是一样,从两侧出发,我们再往后退一点,再往砖后面退,老师站哪一边你就传给老师哪一边,你不要急。
师:冰箱不管哪一边都可以啊。然后给球变向,往这边变向对,运球调整姿势,射门两边都可以,你如果站在左边把球往左边传,站在右边往右边传,好,老师看你根据你的方向来传球。接下来还是两个人一组到自己位置上去。接下来同学们进行下一个练习,射门完之后还要接老师传球的第二次射门,好,接下来开始练习。
师:好,接老师传球。好,下一位。
师:慢一点进篮圈球,回头继续调整,继续调。小珍到了。
师:Dala 转身。好,下一位。
师:沈梦先调整下姿势。好,金老师传球。
师:转身快,变现。钟文杰每两边保证有一个球就可以了。
