师：同学们，大家好。本节课是初三篮球移动运球、传接球、投篮组合练习的第三课时。老师将继续带领大家学习篮球的移动步法和双手胸前传球技术动作。在练习之前，请同学们检查一下身上的服装，看看有没有钥匙之类的尖锐物品。如果有，请放在旁边，注意运动安全。下面请跟随老师进行慢跑，热身时间控制在3分钟左右。同学们，准备，立正向右转，跑步走。
第一个动作，后踢腿。
第二个动作，交换步。
第三个动作，交叉步，两腿打开。
第四个动作，加大步交换方向。
二一一二一，立定。下面请同学们跟随老师进行准备活动。
第一节，头部运动，两腿自然分开，两手叉腰。同学们，准备，一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八；四、二、三、四、五、六、七。停。
第二节，扩胸运动，两肘开与肩平行。准备，一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八；四、二、三、四、五、六、七、八。
第三节，腹背运动，两腿尽量打开，两手伸直。准备，开始，一、二、三、四、五、六、七、八。
第四节，弓步压腿，两腿呈弓步，两手放于膝盖处，身体保持直立。准备，一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八；四、二、三、四、五、六、七、八。
接下来我们进行球性练习。
第一个，左右拨球，同学们可以根据自己的篮球熟练度进行左右拨球，或者在上下当中进行拨球。注意掌心要空出，利用手指根进行拨球。同学们，准备，预备，开始，一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八；四、二、三、四、五、六、七。停。
第二节，腰部绕环，同学们准备，开始，一、二、三、四、五、六、七、八；换方向，一、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八。停。
第三节，抛球练习，要求同学们在抛球的同时双手击打两次，每位同学抛球20次。同学们，准备，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三、十四、十五、十六、十七、十八、十九、二十。
第四节，左右拉球练习，两腿自然分开，拉球时要求同学们尽量将手臂伸直。准备，开始，一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八。
第五节，胯下八字绕球，同学们注意控制好身体的重心，两腿自然分开，膝关节弯曲。准备，开始，一、二、三、四、五、六、七、八。
第六节，左右拨球，两腿自然分开，降低重心，将球放在两腿之间，眼睛目视前方。准备，开始，一、二、三、四、五、六、七、八。
接下来进入本节课的滑步练习，请听老师讲解。滑步时两腿自然分开，膝关节弯曲，两手自然打开，目视前方。老师以向右侧滑步为例，向右侧滑步时，右脚快速跨出一步，同时左脚蹬地发力，向右侧滑动一步，靠近右脚，两脚保持一定的距离。下面请看老师示范。请同学们再看一次。
好，同学们，下面请跟老师进行练习。两腿打开，目视前方，注意，开始。再来一次，继续。
同学们在滑步时注意两脚保持一定的距离，同时也要控制好身体的重心，不要出现上下起伏的现象。下面老师介绍3种滑步的练习方法。同学们请看，在地上摆放了4个标志筒，间距在4 - 5米左右。同学们也可以用矿泉水瓶等物品进行代替。
第一种练习，面向标志筒进行顺时针滑步。准备，下面请同学们跟随老师进行练习，继续，控制好身体重心。
第二种练习，面向标志筒进行逆时针滑步练习。下面请同学们跟随老师进行练习。同学们，准备，开始。
第三种练习，面向标志筒进行左右滑步和侧下滑步的练习。请看老师示范，在滑步时同学们尽量用自己的手指触碰到标志筒。下面请同学们跟随老师进行练习。同学们，准备，目视前方，开始。