师：好，集合。“稍息，立正，向右看齐。”“2000”。好，第一排同学报数。“上课，同学们好。”
在上一节课，咱们一起复习了排球的移动步伐和移动中垫球，同学们练习得都非常认真，掌握得也很好。这节课，咱们一起来练习排球正面上手传球和移动中传球垫球。希望同学们都能积极参与，认真练习。老师先提几点课堂安全要求：第一，要遵守老师的口令指挥，练习中保持合理的距离，确保练习安全；第二，同学之间不要互相推搡打闹；第三，摸一摸自己的口袋里是否有钥匙、小刀等坚硬物品，如果有，请拿出来放在旁边的纸箱里，下课以后自行取回。身体不舒服的同学请出列，到旁边随堂观摩学习。
老师带领大家一起做热身活动。全班成一路纵队，围绕排球场做移动步伐练习。先做侧滑步。练习时，首先要降低身体重心，屈膝，前脚出去以后，后脚及时跟上，身体重心在后脚上，两脚贴地平滑移动。“向右转。”同学们跟随老师，后面同学依次跟上，好，跟老师一起练习。
第二个练习交叉步。咱们做前交叉步，前脚在身体前面交叉跨出一步，后脚及时跟上，呈半蹲姿势，身体重心落在两腿中间。好，跟老师一起练习。
第三个步法，跨步。练习时，左右两脚交替向前跨出，身体重心跟随跨出的脚，一跨出去以后身体不要晃动，好，跟老师一起练习。
好，成四列横队集合，以中间同学为基准，两臂侧平举，呈广播体操队形散开。接下来跟老师一起做徒手操。
第一节，肩绕环运动。“预备，起。”“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。”停。
第二节，体转运动。“预备，起。”“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。”停。
第三节，腹背运动。“预备，起。”“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。”停。
第四节，弓步压腿。“预备，起。”“一二三四五六七，换，二二三四五六七，换，三二三四五六七，换，四二三四五六七。”停。
第五节，膝关节运动。“预备，起。”“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。”停。
第六节，活动手腕、脚踝。“预备，起。”“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。”停。
下面请同学们每人从球筐里拿一个排球，咱们进行移动中抛接球练习。请同学们先认真观看老师的示范。在练习时，同学们先把球抛向前上方，再快速移动到球下，在额头上方用传球手型把球接住。从排球场一侧边线开始练习到另外一侧边线，然后转身练习回来。第一排同学练习时，第二排同学注意观察第一排同学动作。第一排同学开始练习。好，第二排同学开始练习。
通过刚才的热身活动，相信同学们都活动开了身体。接下来，咱们进行这节课主要内容练习。首先是两人一组传球练习。老师先强调一下传球的动作要点：臂伸直对正球，在额前上方迎击球，触球手型成半球，指腕缓冲控制球。下面先进行第一个练习，一抛一传，请同学们认真看老师的示范。练习时两人一组，相距3米左右，一人抛球，一人传球，抛球的同学要注意观察和纠正传球同学的手型。两人一组，自由组合开始练习，每名同学练习5次。
好，同学们停止练习。在刚才的练习中，老师发现有一位同学传球的击球点比较低，有部分同学击球点放在了眼睛和鼻子的位置。刚才老师已经强调了，咱们传球的击球点要放在额前上方大约一球左右的距离。如果击球点太高，手指手腕不能对来球进行有效的缓冲；如果击球点太低，手指手腕不容易发力把球送出。所以同学们练习传球的时候，注意自己的击球点在额前上方大约一球左右的距离。
第二个问题，有部分同学在传球时大拇指是朝前的，这样在迎击球的过程中，球很容易把大拇指戳伤。正确的传球手型是，大拇指相对呈一字型，其余手指呈8字型，两手呈一个半球状去迎击球，把球拖住。根据老师刚才的要求，每名同学再练习5次，开始练习。
下面咱们进行两人对传球练习。先认真看老师的示范。练习时两人一组，相距3 - 4米，互相传球。同学们在练习中要注意手指、手腕对球形成一个缓冲，手指要控制住出球的方向和传球的力量。还是刚才的两名同学互相配合，每个同学练习5次，开始练习。